Terapia Individual
Entender la terapia cómo un proceso breve y pragmático, un lugar de seguridad y calidez. Aportando confianza para un proceso a medida, cada persona es su propio maestro así que en terapia se buscará ir a aliviar ese dolor, malestar o dificultad por la que pasamos en muchos momentos de nuestra vida.
Facilitar el proceso no quiere decir ir rápido, más bien ir al grano.
¿En qué te puede ayudar la terapia?
Cuando partimos de un problema, malestar o dificultad lo habitual es que hayas probado diferentes soluciones antes de acudir a terapia, no siempre lo que parece evidente o de sentido común funciona, por lo que, la Terapia Breve en ocasiones es paradójica y funcional.
¿Cuál es el precio de la sesión?
El precio de la sesión no es por el trabajo hecho en una hora de sesión sinó más bien por el resultado que podrás obtener. El precio es de 60€/ 55min. online y 65€/55min. presencial.
¿Cómo la terapia resuelve problemas?
- Buscar que es aquello que te genera un problema
- Crear cambios para ir mejorando tu estado emocional
- Encontrar anclajes para un futuro
Terapia de pareja
Es frecuente que en la pareja surjan problemas o dificultades, la comunicación no siempre es sencilla, aparecen dos o más personas con historias de vida diferentes.
De ese modo todo tiende a ser más complicado, y las herramientas para solucionar los posibles problemas no siempre son adecuadas.
Por ese motivo, es interesante no alargar situaciones que son incómodas, que no se resuelven, dónde cada vez empiezan a haber más problemas.
¿En qué te puede ayudar la terapia?
Cuando partimos de un problema, malestar o dificultad lo habitual es que hayas probado diferentes soluciones antes de acudir a terapia, no siempre lo que parece evidente o de sentido común funciona, por lo que, la Terapia Breve en ocasiones es paradójica y funcional.
¿Cuál es el precio de la sesión?
El precio de la sesión no es por el trabajo hecho en una hora de sesión sinó más bien por el resultado que podrás obtener. El precio es de 70€/ 55min. online y presencial.
¿Cómo la terapia resuelve problemas?
- Buscar que es aquello que te genera un problema
- Crear cambios para ir mejorando tu estado emocional
- Encontrar anclajes para un futuro
Terapia online
Funciona exactamente cómo la terapia presencial con la facilidad de conectarte desde cualquier parte del mundo.
Lo único que necesitas es:
Buena conexión a Internet
Un ordenador, Tablet o móvil
La facilidad que te ofrece internet sirve para poder ampliar fronteras y que puedas sentirte cómoda escogiendo el psicoterapeuta que mejor te encaje, de ese modo la terapia online ha venido para quedarse, es una modalidad muy funcional.
¿Cuál es el precio de la sesión?
El precio de la sesión no es por el trabajo hecho en una hora de sesión sinó más bien por el resultado que podrás obtener. El precio es de 60€/ 55min. online.
Mindfulness
El abordaje del Mindfulness sirve para poder focalizar más tu mente en el presente, no pretende ser la panacea o ser sanador en todos los aspectos.
Simplemente se trata de trabajar con herramientas para centrarte más en el presente, poder observar tu entorno y frenar tu mente hacía un futuro incierto.
Es posible a la vez que importante que puedas seguir teniendo tus objetivos, marcar metas. No es ninguna antítesis de eso. Aunque se focaliza en el presente, para aliviar tu mente de los continuos y si, de los miedos futuros y poder centrarte más en ti y en lo que está pasando en el aquí y ahora.
¿En qué te puede ayudar el Mindfulness?
A vivir más presente en el aquí y el ahora. En frenar los pensamientos anticipatorios, así cómo reducir el estrés.
Principales beneficios:
- Aumento de la producción de anticuerpos
- Aumento de la regulación emocional
- Mejoría de trastornos físicos (cefaleas, dolores, insomnio …)
- Disminución de la evitación vivencial
- Aumento estados de ánimo positivos (satisfacción, alegría, felicidad, para estar más centrados en el presente)
- Motivación para aumentar bienestar de uno mismo y de los demás
¿Cuál es el precio de la sesión?
El precio de la sesión no es por el trabajo hecho en una hora de sesión sinó más bien por el resultado que podrás obtener. El precio es de 65€/ 55min. presencial i 60€/55min online.
¿Qué pasos sigo?
Primer contacto
Contacto contigo por teléfono o Whatsapp para saber el motivo de consulta
Agendamos sesión
La asiduidad de las sesiones irá en función de tus necesidades, por lo tanto tu controlas la cantidad
Buscaremos el problema clave
Buscaremos aquello que es más complicado ahora para poder reducir el malestar cuanto antes
Objetivos realistas
Trabajaremos lo que sea importante para tí con objetivos concretos y bien definidos
Tareas entre sesiones
Se te asignarán algunas tareas entre sesiones para obtener más información
Tiempo
El tiempo varia segun la problemática, aunque se trabaja directos al grano para no enredarnos
Planes
Escoge el que sea más adecuado para tí
Sesión presencial
65€
- Espacio físico
- Seguimiento entre sesiones
- Tareas entre sesiones
- Sesiones de 55 minutos
Terapia de pareja
70€
- Espacio físico
- Seguimiento entre sesiones
- Tareas entre sesiones
- Sesiones de 55 minutos
Talleres
25€-30€
- Espacio online/presencial
- Taller de 2-2.30h
- Ebook del taller
- Espacio seguro y de confinaza
Teléfono
+34 677 142 796
meritxellflaque.psicologia@gmail.com
Dirección
C/Bruc 6, Corró d’Avall 08520
C/Vapor 1C, Castellterçol 08183